喝椰子拿铁是可以减肥的。
1、在日常生活中,如果想要通过喝椰子拿铁来达到一定的减肥效果,那么最好选择新鲜的椰子水或者是椰汁进行冲泡,因为这样才能够更加充分地发挥出其中的营养成分,从而起到一定的瘦身功效;2、另外还需要注意适当控制自己的饮食,尽量少吃一些高热量和高脂肪的食物,多吃一些蔬菜水果,并且坚持运动锻炼,保证每天有足够的睡眠时间,这样才能够帮助提升人体的代谢速度,使得体内堆积的毒素和垃圾能够及时排出,避免造成皮肤出现粗糙等问题。3、除此之外,还应该调整自己的作息习惯,做到早睡早起,不熬夜。