1、预防高血压
2、预防心脏病
3、美容养颜
4、增强抵抗力
5、减肥瘦身
6、提高记忆力
7、补充维生素 C
8、缓解疲劳
9、有益于睡眠
1、空腹不宜食用,会伤胃。
2、肾功能不全者慎吃。
3、脾虚泻泄者禁吃。
4、患有急性胃肠炎、急性痢疾的人忌食。
5、没熟透的奇异果不要吃,以免中毒。
6、食用前可将奇异果放入淡盐水中浸泡几分钟,可去除表面的农药残留物。
7、奇异果不宜与海鲜同食,否则会导致便秘。
8、奇异果含糖量较高,故糖尿病患者应慎食。
9、孕妇需慎食。