月经期间可以吃芒果干,但是不建议多吃。因为芒果性质偏湿热,在月经期食用芒果容易造成月经量过多、经期延长的现象,所以在月经期应避免进食芒果或者芒果制品。1.在月经期需要注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜及劳累;2.忌生冷辛辣刺激饮食,适当加强营养,避免受凉感冒;3.避免进行剧烈运动,可适当散步缓解身体疲劳;4.同时也需要做好个人卫生护理工作,勤换洗内裤,并将其与其他衣物分开清洗,以防止交叉感染。
你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。